75 g rote Linsen
200 ml Gemüsebrühe
1 klein. Zwiebel
1 Knoblauchzehen
1 EL Öl
400 g Rinderhackfleisch
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 klein. Dose geschälte Tomaten
100 g Mais aus der Dose
Cayenne- oder Chilipfeffer
ein paar Tropfen Tabasco
frischer oder getrockneter Oregano
400 g gedrehte Bandnudeln
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