Beilagen

Quinoa (Getreide aus den Anden)



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 TL Butter
  • 1 Kaffeetasse Quinoa
  • 2 1/2 Kaffeetassen gut gewürzte Gemüsebrühe
  • Quinoa, das heilige Getreide der Indios mit hohem Naehrstoffgehalt und einem ueberdurchschnittlich hohen Proteingehalt wird in Bolivien und Peru angebaut. Quinoa ist im Reformhaus oder Feinkostgeschaeft erhaeltlich. Butter schmelzen lassen. Quinoa darin leicht anschwitzen lassen. Mit der Gemuesebruehe abloeschen. Aufkochen lassen und zugedeckt ca. 25 Minuten bei milder Hitze garen. Auf Teller anrichten, den Fisch und das Gemuese darueber legen.

    Stichworte

    Beilage, Beilagen, Getreide, Quinoa, Weihnachtsmenü

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